КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА - Комсомольская правда
все публикации

Возраст похудению не помеха

Не помешает ли возраст похудеть, нередко спрашивают читатели «Комсомолки» со стажем. Ведь гормоны уже не так работают, как в молодости. Да и обмен веществ замедлился.

Не помешает. Популярная актриса рассказывала, как, сбросив за месяц 10 килограммов на кремлевской диете, она подсадила на нее свою старшую семидесятилетнюю сестру. И та тоже поменяла гардеробчик. Правда, не так быстро. Юрий Лужков тоже сел на диету в 67 лет. Чтобы избавиться от 15 лишних кило, мешавших играть в футбол.

В редакционной почте много отчетов ветеранов об успехах в борьбе с лишним весом. Письмо сибиряка Валерия Петровича ШУМАНОВА - самое типичное, подтверждающее, что возраст кремлевской диете - не помеха.

- Большой привет любимой газете из легендарного города Братска! Огромное спасибо за «кремлевку», благодаря которой не только сбросил вес, но и поправил свое здоровье. Мне 63 года. До диеты весил при росте 163 см 105 кг. Здоровье было никудышное: ИБС, стенокардия, радикулит, гипертония, колющие острые боли при ходьбе в коленях, два раза лежал в кардиологии. Носил с собой нитроглицерин, везде (дома, на работе, в машине, в гараже, на даче) держал корвалол.

Было 105 кг. Сейчас 80 кг. Еще килограммов десять с плеч (и живота!) долой - и полный порядок, считает сибиряк Валерий Петрович Шуманов, вернувший здоровье с помощью «Комсомолки». Приступил к похудению 11 ноября 2004 г., внимательно изучив первый номер «Комсомолки» с кремлевской диетой. Были и раньше неоднократные попытки похудеть, но все существующие диеты оказались неприемлемы, чего нельзя сказать о вашей.

Конечно, пришлось столкнуться с проблемами, которые сопутствуют всем «диетчикам». Но я преодолевал их достаточно легко, т. к. поставил перед собой цель - вернуть здоровье. Прежде очень любил сладкое, жареную картошку, белый хлеб, печеное, мороженое, пиво, короче, все то, что содержит много углеводов. Сладкое сразу исключил и не принимал даже при праздничных нарушениях режима: День энергетика (я же работаю ведущим инженером в отделе главного энергетика Братского ЛПК), Новый год, Рождество, старый Новый год, день рождения жены, 23 февраля, 8 Марта и т. д. После каждого нарушения из графика вычеркивал неделю, поэтому месяца три потерял.

Сейчас уже ем картошку и хлеб, но в небольших порциях.

2 августа достиг отметки 80 кг, т. е. потерял четверть центнера! Буду продолжать худеть дальше.

Глядя на меня, многие знакомые также сели на вашу диету, причем с положительными результатами. У «кремлевки» один недостаток. К зиме надо закупать или перешивать (вероятно, и то, и то) одежду, т. к. вся она стала на несколько размеров больше. Но это не так важно. Главное, чувствую себя намного моложе! К моим ПРЕЖНИМ болячкам забыл приплюсовать постоянные сильные изжоги. Поэтому дополнительно к нитроглицерину и корвалолу держал везде питьевую соду. Теперь этой «радости» тоже нет (тьфу-тьфу).

В общем, действую, вернее - придерживаюсь полностью рекомендаций «Комсомолки».

Еще раз большое спасибо.

С уважением Шуманов Валерий Петрович. Братск, Иркутская область.

Надеюсь, это письмо даст надежду всем тем ветеранам, да и молодым, кто хочет похудеть и вернуть потерянное здоровье. Главное здесь - не торопиться. Слишком долго накапливался жирок, поэтому не стоит гнать коней. Единственное настоятельное пожелание, вернее - рекомендация. Получив письмо от Валерия Петровича, я позвонил в Братск и поинтересовался, сдавал ли он во время диеты анализы крови и что они показывают. Шуманов ответил, что не видит в этом необходимости, так как ведет здоровый образ жизни и старается обходить поликлинику стороной. Это ошибка. Врачей забывать нельзя. Слишком серьезное дело - здоровье.

Евгений Черных: Комсомольская правда от 18 августа 2005г.