КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА - Комсомольская правда
все публикации

Тайная диета Кремля

О бедном Кащее замолвите слово.

Читатели стали за меня переживать. Даже звучат призывы бросать эксперимент. Мол, на последних фотографиях я хуже выгляжу. «Так худеть резко и сбрасывать такое количество килограммов для этого возраста ни к чему, - пишет, например, Светик-Семицветик из одного крупного поволжского города. - Не 30-летний же парень! Я думаю, 10 кг - норма. Глава нашего города так же стремительно похудел. Его даже за глаза стали называть Кащеем, настолько велико сходство. Папа у меня на 6 кг похудел! Фу! Я против того, чтобы 40 - 50-летние мужчины впадали в крайность и до умопомрачения худели, как барышни».

Большое спасибо за беспокойство. В ваши годы, Светик, я, наверное, тоже так думал бы. Правда, в наши молодые годы столько толстых людей в стране просто не было. Сейчас же, увы, ожирение стало настоящей бедой. И не только для России. В самом начале я заявлял, что худею не для того, чтобы понравиться женщинам. Поэтому с барышнями сравнивать не надо. Сам отговаривал от этой диеты десятка два знакомых барышень, имеющих нормальную, на мой взгляд, фигуру. (Вопрос об идеальном весе мы подробно рассмотрим в одном из ближайших номеров «КП».)

Худею для здоровья. Поскольку ожирение, уверяют врачи, - повышенный риск онкологии, диабета, сердечно-сосудистых и прочих серьезных болезней. А 20 лишних килограммов для меня, увы, чистое ожирение.

За эти три месяца, сбросив 15 кг, я заодно избавился от жуткой изжоги, которая мучила по ночам уже несколько лет. Опять же по ночам перестал болеть желудок. Два года назад врачи прописали от этой напасти альмагель. То бишь алюминий. А он, говорят, может создать проблемы здоровью. Одно лечишь, другое калечишь?

С 1 февраля меряю по утрам давление. Примерно 110/75. Не идеал, конечно, но близко к норме. В пятьдесят-то лет! Хотя лет десять нижнее давление зашкаливало за 90. А иногда - за 100. Врачи срочно уколами сбивали.

На этом фоне, Светик, осунувшееся лицо мне кажется таким пустяком! Тем более что это временно. Знаю по опыту других, худевших на этой диете.

Так что не осуждай, Светик, отца и мэра. У толстых всего две перспективы: работать на таблетки, имея хорошее лицо, или избавляться от лишнего веса, этим лицом пожертвовав.

Кстати, на днях позвонила известная актриса, с мужем которой я вместе работал много лет. Спасибо сказала, на спектакль пригласила. За месяц она избавилась от 10 кг и уверяет, что выглядит на 10 лет моложе.

А сказочный Кащей-то, между прочим, бессмертным звался. Может, именно от того, что тощим был? Сказка-то ложь, да в ней намек...

Здравствуйте, Евгений!

Стараюсь придерживаться вашей диеты. Есть некоторые успехи. Большое спасибо. Но у меня возникло несколько вопросов.

Сколько очков в пельменях, холодце? А еще многих интересует соленое сало.

Алексей. Калининград.

В соленом сале - 0. Как и в холодце. Пельмени - примерно 25 очков в 100 граммах. Но советую про пельмени забыть, пока не сбросите вес до нужной отметки. Как и все изделия из пшеничной муки. А только потом потихоньку вводить эти продукты. И следить за весом. Набрали более 3 кг - опять садитесь на 20 - 40 очков в день. Понимаю, пельмени - вкусная еда! Сам 15 лет проработал в Сибири, лепил их тысячами, потом всю зиму держал на балконе.

Но надо выбирать - конкретный вес или объедение пельменями. Надеюсь, холодец тоже не будете поглощать килограммами. Мера нужна во всем.

Евгений Черных: Комсомольская правда от 12 февраля 2005г.