КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА - Комсомольская правда
все публикации

Долина сменила кефирную диету на кремлевскую!

В стране ширится движение ударников похудения по кремлевской диете. В прошлом номере мы даже объявили для них конкурс на самый весомый результат. Приятно, что и звезды эстрады присоединяются к нашему движению. Сегодня мы расскажем об успехах первых присоединившихся к нам знаменитостей. Ждем новых заявок от звезд эстрады, кино, спорта и от вас, дорогие читатели, на участие в движении ударников. Условия просты. Пришлите в редакцию свои фотографии до и после перехода на диету, результаты и советы, рецепты. Наш адрес: «Комсомольская правда», ул. «Правды», 24, Москва, 125993.

На гастроли в Воронеж Лариса приехала заметно похудевшей. Гуляя по городу в черном свитерке и клетчатых брючках, она выглядела просто изящной девочкой.

А на концерте певица восемь раз меняла наряды, с удовольствием демонстрируя прекрасную форму и талию. С еще большим удовольствием Долина делилась секретами красоты. Главный - чтение «Комсомолки»:

- Хорошо выглядеть - тяжелый физический труд. Вот уже лет десять я постоянно сижу на диетах. Последние пять - на кефирной. Но от кефира я уже так устала - просто видеть его не могу. Поэтому сейчас перешла на кремлевскую. Она печатается в «Комсомолке». Это минимум углеводов, но диета не голодная. Пожалуй, это один из самых простых вариантов держать себя в форме. И главное - очень действенный. У меня приятель благодаря этой диете сбросил 45 кг. Я его просто не узнала. Так помолодел!

Я специально вожу с собой страницы из «Комсомолки», где был опубликован полный перечень продуктов. Всем рекомендую!

Яна ТОНКАЯ. («КП» - Воронеж»).

Подробный рассказ Ларисы Долиной о плюсах кремлевской диеты - в ближайших номерах «КП».

Солист шоу-группы «Доктор Ватсон» Тимур Миронов: «Комсомолка» спасла меня от ножа хирурга!

Фанаты, коллеги-артисты уже заметили изменения в облике Тимура Миронова. Особенно доставали его вопросами во время недавнего концерта группы в Концертном зале «Россия». Мол, как это он умудрился так быстро постройнеть?

Другие диеты не помогли

- Я не знал проблем с фигурой до 45 лет, - признался редакции 52-летний певец. - При росте 180 сантиметров весил 70 кг. Потом стал накапливаться жирок. А вконец подкосила травма голосовых связок. Опухоль появилась. Пришлось срочно завязывать с курением. Вес скакнул вверх. И стал я 95-килограммовым толстячком.

Переживал сильно! Я же артист. Настроение стало никудышное. Я пытался худеть. Что только не попробовал за два года! Пару месяцев пил специальный чай для похудения. Бесполезно. Перестал есть после 7 вечера. Мучительно было. У нас же, артистов, ночной образ жизни. Отказался. Начал калории складывать. Тоже понял, что овчинка выделки не стоит. В отчаянии пошел в клинику: «Сделайте операцию, срежьте жир с живота и боков!» «С ума сошли? - накинулся врач. - Вы еще не в том состоянии, чтобы резать». И все же я решил, что единственное спасение - ложиться под нож.

И тут любимая «Комсомолка», которую я выписываю с 14 лет, сделала подарок - кремлевскую диету. Вот это, думаю, для меня. Все понятно, доходчиво, привлекательно. Тут же купил весы и стал следовать диете.

Через неделю встал на весы - и глазам не верю: 5 килограммов пропало. Реально! Такого со мной еще не было. Через месяц - 10 кило долой, через полтора - 13.

Четыре месяца вес стабильный. Я мог бы сбросить и еще, но уже не нужно.

Зато делаю по утрам зарядку. Чтобы кожа не обвисала после такой потери жира. Даже свой комплекс создал. В него входит гимнастика тибетских лам из «Комсомолки». Плюс из фитнеса несколько упражнений и ряд приемов от мануальщиков.

Сбросить вес? Элементарно

- Вопросов очень много, как я сбросил вес, - продолжает рассказ заслуженный артист России Тимур Миронов. - Я сразу же категорически отказался от хлеба, сахара, картошки, риса. Быстро отвык. Раньше думал, что нельзя селедочку есть без черного хлеба. Оказалось, очень вкусно.

Первые недели выходило даже меньше 20 очков в день.

На завтрак - яичница с ветчиной, копченая рыба. Теперь иногда завтракаю гречневой кашей.

На обед - котлеты или жареное, вареное мясо. Еще колбаску люблю. Из первых блюд - бульоны с зеленью. Щи, борщ по полной программе (но картошку в щах не ем). На ужин - рыба, сосиски, мясо. Салат «Цезарь», мясные салаты.

Все мужики, кого соблазняю этой диетой, клюют на то, что выпить можно. Я сам от пива отказался. Из крепких напитков предпочитаю виски. Прежде от виски желудок расстраивался, зато теперь - никаких последствий. Еще пью сухое вино.

Сейчас уже по утрам мед с чаем себе позволяю. От соков отказался. Лучше в стакан минералки выжать лимон, апельсин, мандарин. Полюбил белый йогурт без сахара. Добавляю его в салаты вместо майонеза, сметаны. В группе «Доктор Ватсон» еще кое-кто решил последовать моему примеру. Так что все элементарно.

Плюсы: кроме жира, пропала еще и изжога, которой мучился лет тридцать. Гастрит - профессиональная болезнь артистов. Забыл и про другие неприятности с желудком.

Но главное - легче стало на сцене выступать, переносить все переезды, перелеты. Будто заново родился с этой диетой.

Спасибо газете!

Евгений Черных: Комсомольская правда от 14 апреля 2005г.