КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА все о кремлевской диете
публикации

10 марта 2005г. Кремлевский пост
Среди читателей смятение. В понедельник начинается Великий пост. Что делать? Продолжать кремлевскую диету или же поститься? Третьего вроде бы не дано...

05 марта 2005г. Как совместить пост и кремлевскую диету
За 4 месяца журналист «Комсомолки» Евгений Черных сбросил на мясе, рыбе, яйцах 17 лишних килограммов. Теперь он готовится перейти на каши, овощи, фрукты.
Чаще всего меня в эти дни спрашивают именно про пост. И читатели, и коллеги-журналисты...

19 февраля 2005г. Кремлевская диета
«Хорошая ваша диета, но не всем по карману. Цены на мясо кусаются. Нельзя ли ее подешевле сделать?». Таких писем я получил несколько десятков. Не мы виноваты, что цены на продукты в стране растут куда быстрее, чем зарплаты и пенсии...

18 февраля 2005г. Кто из звезд сидит на кремлевской диете?
Кажется, вся страна начала худеть после публикации спецвыпуска «Все о кремлевской диете». Народ со всех уголков России требует продолжения банкета, пардон, расширения списка разрешенных продуктов и их «цены» в условных единицах...

12 февраля 2005г. Тайная диета Кремля - О бедном Кащее замолвите слово
Читатели стали за меня переживать. Мол, на последних фотографиях я хуже выгляжу. «Так худеть резко и сбрасывать такое количество килограммов для этого возраста ни к чему, - пишет, например, Светик-Семицветик из одного крупного поволжского города...

05 февраля 2005г. Тайная диета Кремля...
Самым трудным для меня за эти три месяца стал не сам процесс похудания. Здесь-то как раз все шло нормально. Главной проблемой стали, признаюсь, ваши вопросы, друзья...

30 января 2005г. Все о кремлевской диете - Как похудеть без мук голода
На диетах сейчас сидят все - от домохозяек до кремлевских чиновников. «Комсомолке» удалось разузнать секреты особой диеты, которую, как нам намекнули, с успехом, но в глубокой тайне опробовал один из самых влиятельных людей в государстве, несколько ключевых министров...

30 января 2005г. Примерное меню кремлевской диеты на неделю
Понедельник
Завтрак. Сыр 100 г - 1 очко. Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 очка. Кофе, чай без сахара - 0 очков. Обед. Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 очка. Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 очко. Чай без сахара - 0 очков...

30 января 2005г. Как самому рассчитать «стоимость» продуктов кремлевской диеты?
1 У. Е. (очко) в кремлевской диете равно 1 грамму углеводов. В магазине внимательно изучайте этикетки на упаковках, баночках, бутылках, пачках... Там указана пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров, углеводов в 100 граммах...

30 января 2005г. Из личного опыта похудевшего
Евгений Черных решил испытать на себе тайную кремлевскую диету. 6 ноября прошлого года приступил к эксперименту. Сегодня наш журналист делится с вами своими наблюдениями: как, на его взгляд, добиться лучших результатов без мук голода, с какими трудностями столкнутся худеющие и как их преодолеть...

30 января 2005г. Тайная диета Кремля - ответы на вопросы
Когда и сколько раз лучше взвешиваться во время этой диеты, чтобы контролировать себя? Идеальное время становиться на весы - утром перед завтраком. Днем, вечером взвешиваться не стоит. Вес колеблется от еды, воды. Лучше всего делать это два раза в неделю...

30 января 2005г. Тайная диета Кремля - Мнение врачей
Не могу без сладкого. Но и вес сбросить хочу. Мучаюсь, когда кофе пью. Муж пожалел вчера, бросил незаметно две таблетки сахарозаменителя. Какие подсластители можно использовать в этой диете? А витамины и пищевые добавки разрешены?...